대부분의 경우 무릎관절병원을 통해 약을 복용하거나 물리적, 신경주사로 완화시키거나 심하게 일상생활이 어려운 경우에는 반월상연골판파열 수술을 하기도 합니다. 비슷한 점에서 감별해야 할 질환 중 하나가 근막통이 있습니다. 무거운 기구를 들 때도 무릎에 힘을 주지 않도록 하세요. 십자인대는 아시다시피 안쪽에 있는 부위입니다.
앞뒤 양쪽에 있지만 움직임의 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.구나 농구와 같은 과격한 활동 중 쓰러지거나 직접 부딪혀 그 충격으로 많이 발생하는데요. 혹은 움직임 도중에 갑자기 방향을 바꾸거나 점프하여 불안하게 착지했을 때 발생합니다.불편한 신호는 우리가 잘 관리해야 하는 신호인데요.
무리한 운동이나 일시적인 충격으로 다치거나 구부린 채로 유지했기 때문이며, 이 자세를 오래 유지하면 구조나 주변 근육, 인대가 불안정해져 앓을 수 있어요. 요추 사이에 전방 압력에 의해 후방으로 밀려나게 되면 그 뒤를 지나는 부분에 닿게 되어요. 또한 무릎관절병원에서 권하는 주사의 경우 고농도 포도당을 이용하여 어깨 인대를 강화하는 방법인데요.
평소 운동을 계속해서 야외 활동을 적절하게 하고 뼈를 만드는 세포를 활성화시켜 주기 때문에 예방에 도움이 되어요. 주로 손이 많이 가는 직업군뿐만 아니라 스마트폰 대중화로 인해 장시간 이상 사용자가 발생하기 쉽고 평소 스트레칭을 하는 것이 도움이 되지요. 무리한 운동이나 일시적인 충격으로 다치거나 구부린 채로 유지했기 때문이며, 이 자세를 오래 유지하면 구조나 주변 근육, 인대가 불안정해져 앓을 수 있어요.
초기에는 사용할 때 일시적인 자극이 나타날 수 있어요. 주로 무리하게 사용하는 경우이기 때문에 반복적으로 사용하면 과도한 부하가 걸려 뼈로 이어지는 힘줄에 생길 수 있어요. 또 나이가 들면서 퇴행성 변화와 함께 나타나거나 해당 부분에 충격이 가해지는 것이 문제가 되기도 해요.
초기 단계부터 자극을 느끼기 쉬운 정도부터 시작하지만 방치했다가 악화되고 만성화 되면 일상생활에 큰 지장을 주게 되지요. 발가락과 중족골이 이루는 관절이 붓고 다른 쪽으로 옮겨지며 관절 부위의 피부 마찰이 일어나 아프고 붉어져요. 그러면 발바닥 앞에 굳은살이 박히면서 자극이 무릎과 엉덩이, 허리까지 이어져요. 근육 끝에는 힘줄이 달려 있어 근육과 관절을 단단히 고정시켜 줍니다.
