팔을 팔을 쉽게 들어올리지 못하거나 뒤로 돌릴 때 느끼고 휴식을 취하면 좋아지고 움직이면 다시 느끼게 됩니다. 팔을 머리 위로 올렸을 때 느껴지고 낮보다 밤에 심하며 팔을 움직이면 뭔가 걸리는 듯한 소리가 날 수도 있습니다. 충돌증후군은 오십견, 회전근개 파열과 초기 증상이 비슷하기 때문에 소리가 나고 통증까지 느낀다면 반드시 정확한 판단을 받아 처치를 받아야 합니다. 힘줄이 좁은 공간에서 부딪힘으로써 발생합니다.
특히 주위 근육 긴장은 견근 공간을 더욱 좁히는 모습을 가져오고, 그로 인해 발생할 가능성이 높아집니다. 따라서 팔을 올리고 내려야 하는 운동은 어깨에 무리가 가므로 가급적 하지 않는 것이 좋습니다. 또한 운동을 하기 전후로 충분히 스트레칭하여 근육을 이완시킵니다. 평소보다 운동을 많이 한 날에는 찜질이나 사우나 등으로 충분히 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 영상기기를 활용하여 종합적인 검사를 통해 신속하고 정확하게 판단해야 합니다.또한 이것은 수술만이 정답이 아니며 다른 대안으로 얼마든지 치료가 가능합니다.
정도에 따라서는 재활만으로도 손상된 근육과 힘줄의 회복이 가능합니다. 첨단 영상장비뿐만 아니라 재활센터도 함께 갖추고 있어 정밀한 판단과 불편을 덜어주는 맞춤 케어가 가능합니다. 이렇게 오십견은 아시다시피 50세 이후에 많이 발생하기 때문에 붙여진 이름입니다. 즉 퇴행성의 대표적인 것으로 여겨졌던 이름이 붙여졌지만 최근에는 연령에 관계없이 젊은 층에서도 가능성이 증가하고 있습니다.
