운동을 하는 인구가 워낙 많고 과격한 운동인 만큼 다른 스포츠에 비해 부상으로 인해 발바닥통증이 생겨 찾아오는 비율도 큰데요. 다리는 우리 몸의 체중을 떠안으면서 하루종일 활동하는 부위이지만 정작 발 건강에는 소홀하기 쉽습니다. 또 자극이 생겨도 오래 걸었다거나 신발 때문이라는 생각에 현재의 불편한 느낌을 다른 문제로 간과하기도 해요. 운동을 하는 인구가 워낙 많고 과격한 운동인 만큼 다른 스포츠에 비해 부상으로 인해 발바닥통증이 생겨 찾아오는 비율도 큰데요. 다리는 우리 몸의 체중을 떠안으면서 하루종일 활동하는 부위이지만 정작 발 건강에는 소홀하기 쉽습니다. 또 자극이 생겨도 오래 걸었다거나 신발 때문이라는 생각에 현재의 불편한 느낌을 다른 문제로 간과하기도 해요.
하지만 만약 이어서 아침 첫발을 밟을 때 따끔따끔한 발바닥통증이 나타난다면 족저근막염을 의심해야 합니다.대표적인 족부 질환 중 하나인 이것은 본문에서 자세히 설명하겠습니다. 발에는 발 뒤꿈치부터 발가락 부분까지 두껍고 강한 섬유대로 이어진 근막이 존재합니다.
우리 몸의 하중을 지탱해 주고 특히 서 있을 때나 걸을 때 발의 아치를 유지해서 탄력을 주는 중요한 역할을 하는데 여러 가지 이유로 인해 근막이 손상되고 염증이 발생합니다.일반적으로 건염은 아킬레스건이 지속적이고 반복적인 스트레스를 받아 염증을 일으키는 것으로 파열이란 충분한 준비운동 없이 갑자기 과격한 움직임을 하는 경우 등 여러 가지 이유로 손상되어 파열되는 것으로 방바닥통증 정도에 따라서도 나빠집니다.
안정을 취하면서도 무리한 행동을 피하고 주치의 처방을 통한 물리치료 및 약물이 완화에 도움이 됩니다. 또한 상태에 맞는 적절한 운동은 요추부 근력 강화에 도움이 됩니다. 발바닥에서 따끔따끔한 느낌이 생기면 족저근막염을 생각하기 쉬운데요. 그런데 이러함이 나타나는 또 다른 문제성 질병인 아킬레스건염이 있습니다. 특별히 외상이 없는데 평소 발바닥통증을 느낀다면 두 가지를 의심해 볼 필요가 있습니다.
