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무릎관절 통증은 참지 않도록 해요 평소보다 오래 걸어서 서 있으면 골반 부분이 뚝뚝 소리를 내며 동반할 수 있습니다. 이런 경우는 대부분 잘못된 보행 습관으로 인해 발생하는 무릎관절 퇴행이라고 할 수 있는데 걷는 순간에 신체 전체 부분이 균형이 맞지 않는 상황으로 유지될 때 발생합니다. 완전히 바뀔 수는 없지만 초기에 발견해서 잘 관리하면 퇴행을 늦추는 게 도움이 되는데 거기에는 의료진들이 상주하면서 다양한 정밀검진을 하고 있으니 불편함이 느껴지시면 꼭 방문하셔야 합니다. 퇴행성은 무릎관절을 보호하고 있는 무릎 관절이 서서히 손상되면서 변화하고, 이로 인해 염증이 발생함으로써 나타납니다. 자주 있지만 야간에는 더 심해질 수 있어요. 또 눈을 뜨거나 장시간 앉아 있거나 서 있으면 나타나는데 이때 의심해 볼 수도 있습니다. 절대 수술만이 해..
발바닥통증으로 숙면이 어렵다면 운동을 하는 인구가 워낙 많고 과격한 운동인 만큼 다른 스포츠에 비해 부상으로 인해 발바닥통증이 생겨 찾아오는 비율도 큰데요. 다리는 우리 몸의 체중을 떠안으면서 하루종일 활동하는 부위이지만 정작 발 건강에는 소홀하기 쉽습니다. 또 자극이 생겨도 오래 걸었다거나 신발 때문이라는 생각에 현재의 불편한 느낌을 다른 문제로 간과하기도 해요. 운동을 하는 인구가 워낙 많고 과격한 운동인 만큼 다른 스포츠에 비해 부상으로 인해 발바닥통증이 생겨 찾아오는 비율도 큰데요. 다리는 우리 몸의 체중을 떠안으면서 하루종일 활동하는 부위이지만 정작 발 건강에는 소홀하기 쉽습니다. 또 자극이 생겨도 오래 걸었다거나 신발 때문이라는 생각에 현재의 불편한 느낌을 다른 문제로 간과하기도 해요. 하지만 만약 이어서 아침 첫발을 밟을..
발목염좌 근육 긴장을 줄이도록 해요 체중 부하를 견디고 있는데 발목이 부어 있을 때 제대로 받지 않으면 도미노처럼 내부 구조 손상을 초래하기 때문에 발목 연골 손상, 외상성 관절염을 유발할 수도 있습니다. 따라서 붓거나 발목염좌가 의심되는 경우에는 즉시 응급처치를 한 후 방문하는 것이 좋습니다. 부어 있을 때는 일상 생활에서의 불쾌감 이외에도 재발이 많기 때문에 더 심한 질병입니다. 실제로 받고 나서도 다시 구부러지고 부었을 때 발목 염좌가 재발하는 환자들이 적지 않습니다. 따라서 근본적인 이유를 해소할 수 있는 체계적인 관리를 통해 발목염좌 재발을 막아야 합니다. 안쪽이나 바깥쪽으로 크게 부러져 인대에 손상이 생기는 것을 염좌라고 합니다. 우리가 자주 부러지거나 비틀거나 하는 일은 일상생활에서 일어나기 쉽습니다. 만약 다쳐 보행이 어려워..

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