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허리디스크증상 신경 압박이 시작되면 허리디스크란 척추뼈 사이에 위치한 디스크가 튀어나와서 신경을 압박하거나 염증반응을 일으켜 통증을 유발하는 질환인데요. 초기에는 단순 근육통과 구분하기 어려워 방치되는 경우가 많은데, 이를 방치하면 하반신 마비나 대소변 장애 등 심각한 상황으로까지 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다. 특히 최근에는 스마트폰 및 PC 사용량 증가로 인해 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있다고 하니 증상이 의심된다면 병원을 찾아 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 가장 대표적인 허리디스크 자가진단 방법은 누운 상태에서 다리를 들어올리는 것입니다. 똑바로 누운 자세에서 양쪽 다리 길이를 재어보고, 한쪽 다리가 짧다면 골반이 비뚤어졌거나 척추가 불안정한 상태라는 뜻이므로 전문의와의 상담이 필요합니다. 또한 까치발로 서서 엄지..
석회화건염 적극적인 치료와 예방법을 알자 최근들어 허리통증에 이어 어깨통증으로 고민하는 분들이 늘어나고 있습니다. 특히 현대인들은 전자기기 등을 이용한 장시간의 사용으로 인해 어깨건염에 걸리는 경우가 많아졌습니다. 오늘은 이에 대해 알아보고, 예방법과 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어깨 관절을 구성하는 힘줄 중 하나 이상이 염증을 일으키는 질환인데요. 일반적으로 견갑골 아래의 회전근개, 상완골과 견갑골 사이의 상완삼각근, 대결골과 상완골 사이의 상완이두근, 견갑골과 상완골 사이의 견갑하근이 염증을 일으키는 경우가 많습니다. 이러한 것은 주로 과도한 운동, 무리한 일상생활, 스트레스 등으로 인해 발생하게 됩니다. 예방하기 위해서는 근력운동과 스트레칭이 필요합니다. 특히 팔근육을 강화하는 운동은 예방에 매우 효과적입니다. 또한, 스트레칭을 ..
무릎통증원인 특별히 한가지인 경우는 없어요. 관절이란 뼈와 뼈 사이를 연결시켜주는 부위로써 우리 몸속 수많은 관절 중에서도 무릎관절은 체중부하를 많이 받는 곳이기 때문에 손상되기 쉬워요. 그렇기 때문에 항상 조심해야 하는데요, 무릎통증의원인과 해소법에 대해 알아보겠습니다. 연골연화증은 슬개골 아래 단단한 연골이 말랑말랑하게 연해지다가 결국 없어지는 것이에요. 주로 여성에게 많이 발생하며 장시간 운전하거나 하이힐을 자주 신는 경우 혹은 무리한 다이어트 등 다양한 이유들로 인해 발생한답니다. 초기에는 별다른 느낌이 없어 방치하기 쉬운데 시간이 지날수록 점점 악화되어 나중에는 퇴행성관절염으로까지 발전할 수 있으니 주의하셔야해요. 퇴행은 노화로 인한 신체 변화로 나타나는 질병이며 나이가 들수록 발병률이 높아지는 경향이 있는데요. 하지만 비만인 사람일수록 ..

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