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무릎관절 연골부터 보호하자 퇴행성은 관절을 보호하고 있는 무릎관절이 서서히 손상되면서 변화하고 이로 인해 염증이 발생하면서 나타나요. 자주 있지만 야간에 더 심해질 수 있어요. 또 잠에서 깨거나 장시간 앉아 있거나 서 있으면 나타나는데 이때 의심해 볼 수 있어요. 무조건 수술만이 해소책이 아니에요. 따라서 적극적인 방법으로 약물, 재활 등으로 우선적으로 줄이기 위한 케어를 시행합니다. 그러나 악화된 정도가 심한 경우에는 그에 맞는 방법으로 관절내시경 등을 통해 개선해요. 체크를 받고 검사에 의해서 어떤 상태인지 그리고 판단에 의해서 환자 개개인에게 맞는 방법으로 이루어지기 때문에 신뢰할 수 있어요. 인공 관절 치환술이라고 해서 좋은 방안도 있어요. 이것은 무조건 권장하는 것이 아니라 일상생활을 할 수 없을 정도로 심하게 손상되었을..
척추전방위전증 조기 발견이 중요하지만 척추전방위전증은 크게 만성과 급성으로 구분되며 급성은 조금만 움직여도 심하게 발생하여 디스크로 오인되는 경우가 많지요. 방치하면 만성으로 이어질 수 있으므로 가급적 빠른 시일 내에 판단과 처치가 필요해요.요추염좌는 허리에 무리를 주는 특정 행동이나 습관, 자세 등으로 인해 장기간 근육이나 인대가 긴장하고 경직되는 것이 대표적인 이유죠. 즉 경직된 상태가 지속될수록 작은 충격으로도 허리가 충격을 흡수하지 못하고 근육이나 인대뿐만 아니라 덮고 있는 관절막이나 연골 등도 손상을 입게 되는 거예요. 그렇기 때문에 특별한 외상이나 충격이 없었음에도 불구하고 이미 주변부가 경직된 상태이기 때문에 작은 턱에 걸려 넘어지게 되는 사소한 상황에서도 발생되어요. 척추전방위전증이 생긴 후에 발생되는 아픔이기 때문에 허리 뒤..
척추병원 허리 근육을 강화시켜요 수건을 활용한 방법으로 팔을 등으로 보내고 수건의 양쪽 끝을 잡고 아픈 곳을 위로 당겨줍니다. 이때 주의할 점은 상체를 고정해 주세요. 이 동작을 유지하고 나서 반복해 주세요. 목과 허리는 서로 혼동하기 쉬운 질병입니다. 그 외에는 환자마다 자극의 정도나 느낌, 관절의 가동 범위가 다르기 때문에 각각 맞는 운동법을 적용할 필요가 있습니다. 심하지 않으면 1개월 정도 안정을 취하면 호전되거나 자연스럽게 낫습니다. 관이 좁아질 수도 있기 때문에 상당히 지속된 상태에서 도움을 요청하게 되겠죠.기본 습관을 고치지 않으면 점점 위험해지기 때문에 이런 양상을 보이면 반드시 관리해야 합니다. 디스크 쪽은 그 부위가 검게 변해서 퇴행하고 있는 것을 확인할 수 있습니다. 확인받으면 먼저 자극점을 조절하면서 기술적으로 체..

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