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무릎연골 갑작스럽게 발생하지만 조기 발견이 중요 앞으로 떨어지거나 불안정해지지 않도록 도와주는 역할이 무릎에 있습니다. 축구, 농구를 하다가 넘어지거나 부딪혔을 때 점프해서 착지가 불안정할 때, 전력으로 달리다가 방향을 갑자기 틀었을 때 파열되기 쉬운데요. 눈 깜짝할 사이에 무릎연골에서 딸깍 소리가 들려요. 피가 고이게 되고 붓기 시작해서 구부리는 것이 어려워집니다. 반달 모양은 사이에 위치한 판으로 운동 중 뒤틀리는 동작으로 압박을 받아 발생할 수 있습니다. 부어오르고 걷는 것도 불편해져서 움직일 때 안에서 뭔가 걸리는 것 같지요. 또한 벗겨지고 끼었을 경우 구부리는 것은 가능하지만 늘릴 수 없는 경우도 있어요. 경미한 경우는 장치를 착용하고 약이나 운동을 하면 대부분 회복되지만 바닥에 엎드려 허벅지는 고정하고 다리와 무릎을 뒤로 굽혔다 폈다 하는 ..
무릎수술 반드시 필요한 경우에만 완전히 파열된 경우 젊거나 건강하다면 처치가 우선입니다. 해당 부위를 다시 봉합하는 방법과 인대를 재건하는 방법이 있으며 정도에 따라 방법이 다를 수 있습니다. 앞으로는 장비 착용과 적극적인 재활을 통해 정상적인 운동 범위를 회복하는 것이 중요합니다. 관리를 제대로 하지 않으면 재파열 위험이 높고 회복도 더디게 되지요. 이러한 무릎수술은 보행이 어렵고 결국 먼저 기억해야 할 점은 부하가 많아 일상생활에서 자주 사용되는 곳인 만큼 치유할 때는 물론 회복 후에도 관심을 갖고 보존하는 것이 오랜 기간 고통 받지 않고 건강하게 유지할 수 있는 방법이에요. 이후 건강한 발로 돌아가기 위해서는 무릎수술 과정이 매우 중요하지요.다른 한쪽에 추가로 최소한 절개하여 기구가 들어갈 자리를 만듭니다. 이렇게 보면서 차분한 ..
테니스엘보 미세한 파열까지 확인해요 이미 변형이나 극심한 자극을 느끼고 있다면 가장 빨리 처치할 방법은 병원을 찾는 것이에요. 원래 조금씩 불편했는데 어느 날부터 심해서 팔을 움직일 수가 없다면요. 만약 느슨해지거나 완전히 부러지지 않는 일이 계속되어 일상생활까지 불편해지면 경직이 의심될 수 있지요. 이 질환은 회전근이 터지지 않고 염증으로 인해 특정 자세를 취할 때 느끼는 충돌증후군 단계에서 부분과 테니스엘보 단계로 나뉘어지기도 해요.즉 퇴행성 질환의 대표적인 질환으로 꼽혔을 뿐만 아니라 30~40대 젊은이들에게도 발생률이 증가하고 있지요. 변형이 많이 지속될 경우 적시에 체크하여 더 이상의 손상을 방지하는 것이 중요하지요. 그 밖에도 많이 쓰는 운동을 너무 많이 했을 때 걸리기 쉬운데요. 생활 중에 갑자기 자극이 온 적이 있을 거예요...

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