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어깨통증치료법 원인이 되는 부위를 정확히 판단하면 관절의 상태가 악화되면 걸을 때 자극을 느끼게 됩니다. 반복적으로 무리하게 사용하면 근육이나 인대 근육이 약해져서 나타나지요. 주로 무리하게 사용하는 경우이기 때문에 반복적으로 사용하면 과도한 부하가 걸려 뼈와 연결되는 힘줄이 문제시 될 수 있어요. 또 나이가 들면서 퇴행성 변화와 함께 나타나거나 해당 부분에 충격이 가해지는 것이 이유가 되기도 하지요. 초기에는 자극을 유발하는 동작을 피하면서 휴식을 취하는 것 만으로 완화되는 모습을 볼 수 있지만 심할땐 냉찜질이 도움이 되며 국소주사요법으로 자극을 줄일 수 있어요. 그런데 이런 보존적인 것들도 통증이 계속 느껴진다면 초음파 또는 MRI 검사 후 정확한 이유를 파악해야 합니다. 상태의 정도에 따라 다양한 방법을 생각할 수 있는데요. 보다 깊은 조치가 필요..
척추협착증 허리부터 다리까지의 저림이 보존적으로도 개선되지 않고 다리 힘이 약해지거나 대소변기능장애 등 보행장애, 신경이상으로 일상생활에 어려움이 있는 경우에는 그에 맞는 조치를 취해야 합니다. 척추협착증이 있다면 그에 맞는 방식을 통해 신경 압박을 해소하는 것을 목표로 하고 있습니다. 대표적인 방법은 감압술과 유합술이 있는데요. 현대 직장인들은 컴퓨터로 일을 하기 때문에 사실상 일어나서 움직일 수 없게 됩니다. 매일 반복되는 이러한 생활은 건강을 악화시킵니다. 척추협착증에 걸리게 될 가능성이 높아지는 것이지요. 유발하는 주된 이유는 잘못된 생활습관입니다. 따라서 자주 허리를 풀고 적절히 안정을 취하고 있는 것이 좋습니다. 현대인의 만성병인 이것은 척추협착증이라고 불립니다. 정상적인 사람은 무리 없이 가질 수 있지만 요통이나 다리 저림이 나..
손목터널증후군 유난히 시리고 저림이 있나요 가끔 손가락 스트레칭이나 미지근한 물에 손을 담가 마사지를 해주면 혈액순환도 좋아지고 근육도 풀려 예방에 도움이 됩니다. 전업주부나 중년여성은 바쁜 집안일 때문에 손목터널증후군 관리에 취약합니다. 관절이 딱딱하고 아픈 자극으로 부어오르거나 뒤틀리는 변형이 있으면 이미 이상이 생겨 신호를 보내고 있는 것입니다. 하지만 관리를 해도 불편함이 개선되지 않고 자극이 더 심해지거나 밤에 잠이들지 못 할 정도의 자극이면 정밀검사를 필요로 하는데 주로 관절내시경이 필요한 경우가 많습니다. 이러한 모습은 목이나 어깨에 나타나 팔을 들거나 손을 뒤로 돌렸을 때 자극이 심해집니다. 완전히 올리면 자극이 줄어 운동 범위가 낮아지고 팔을 움직이면 어깨에서 마찰음 같은 소리가 날 수 있습니다. 주변 근육이 약해지고 밤에 자극이..

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