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엉덩이통증 반드시 이유는 있습니다 요즘 건강, 운동, 다이어트에 대한 관심이 크게 늘었습니다. 최근 일반인들도 운동선수 못지않게 전문적으로 운동을 하고 있는데요. 그만큼 스포츠의 손상도 많아지게 되었습니다. 많은 젊은 남성들이 운동 중 무릎에서 소리가 나고, 그 후 통증을 호소하며 병원에서 진찰을 받고 있습니다. 정형외과에서 가장 먼저 의심되는 질환은 무릎 십자인대 파열과 반월상 연골 파열입니다. 두 질환은 나이가 들면 더 빨리 퇴행성관절염으로 악화될 수 있으며 전체적인 무릎과 엉덩이통증 건강에 치명적일 수 있습니다. 십자인대는 무릎 관절 안에 있는 X자형 인대입니다. 앞쪽과 뒤쪽에 모두 있는데 움직임의 안정성을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 특히 전방에 있는 십자인대는 앞으로 떨어지거나 불안정해지지 않도록 하는 역할을 합니다. 축구나..
허리디스크다리저림 증상에 맞게 관리하자
류마티스관절염 다양한 문제로 인한 다이어트뿐만 아니라 각선미를 두드러지게 하는 하이힐은 무릎 관절에 좋지 않습니다. 체중이 발가락과 무릎 앞쪽에만 집중되고, 또 비나 눈길에는 미끄러지지 않아 긴장하게 되어 더욱 부담을 줍니다. 먼저 편안하게 온찜질을 하고 무릎의 피로를 풀면 호전을 기대할 수 있어요. 퇴행성 디스크라는 것은 혹시 노화에 의한 추간판 디스크를 말하는 것인데요. 비슷한 것 같지만 두 질환은 다른 질환으로 분류됩니다. 척추뼈 사이에는 원판 모양의 구조물이 척추에 가해지는 힘이나 충격을 흡수 또는 분산시켜 충격을 주지 않게 합니다. 부드럽고 탄성이 있는 물질로 추간판과 이를 둘러싼 섬유 고리라는 막으로 되어 있습니다. 그런데 노화나 외상으로 디스크가 탈출해 주변 신경을 누르는 것을 일명 디스크라고 하는데요. 이런 경우에는 요통보..

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