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척추디스크 증상 따른 치료와 꾸준한 관리로 성별, 연령 상관하지 않고 누구에게나 발병 가능한 척추디스크는 일상생활에서의 불편함을 일으키는 여러 증상이 동반되었습니다. 그렇기 때문에 위 질환 또한 증상 정도에 따른 치료와 꾸준한 관리로 삶의 불편함에서 벗어나야 했습니다. 하지만 아직까지도 해당 질환을 떠올렸을 때 수술밖에 치료 방법이 없다고 생각하여 출혈이나 통증 등에 부담감이 앞서 좋지 못한 상태를 오랜 시간 방치하는 분들이 계십니다. 이는 잘못된 생각, 방법입니다.  척추디스크 또한 발병의 정도나 증상에 따른 치료를 받게 되며 수술적 치료가 아닌 비수술적 치료를 우선 적용하여 충분히 증상의 호전을 기대해 볼 수 있습니다. 그렇기 때문에 이전 경험하지 못했던 불편함이 나타났을 때는 방치하지 않고 조기 진단 이후에 치료를 시작하는 것이 좋습니다. ..
거북목 경추의 정상적인 곡선에서 벗어난 최근 스마트폰, 전자기기 사용이 많은 젊은 층에서도 발생률이 높아지고 있습니다. 하지만 장기간 방치돼 만성적인 경우 단기간에 하기가 매우 어렵고 약물이나 물리 등 보존 차원에서 근력을 강화하는 운동을 단기간에 하는 것이 좋습니다.의학 기술의 발달로 관절 내시경술이 쉬워졌습니다. 이는 1cm 정도의 작은 절개를 한 후 기구를 삽입하여 봉합, 절제 등이 이루어집니다.그러면 결국 정강이뼈와 대퇴골이 만나는 관절염이 오게 됩니다.이럴 때 적용되는 방법은 내부 상태나 위치 등에 따라 달라집니다. 이를 이용하면 기기에 장착된 카메라로 내부 상태를 실시간으로 확인할 수 있어 정확한 양상을 알 수 있는 장점이 있습니다. 그 중 체외충격파는 절개나 마취를 하지 않았음에도 염증을 감소시키고 조직 회복을 돕는 방법으로 다른..
석회성건염 치유를 위해 꾸준한 재활운동을 어깨 통증의 일반적인 이유 중 하나인 어깨 석회화건염의 관리 방법에 대해 구체적으로 설명드리겠습니다. 어깨의 힘줄 부위에 석회가 쌓여 염증과 통증을 일으키는데요. 이를 예방하고 치료하는 방법은 다음과 같습니다. 무리를 주는 운동이나 중량을 드는 활동을 제한하여 팔에 가해지는 부담을 줄여야 합니다. 예를 들어, 무거운 물건을 자주 드는 운동이나 격렬한 오버헤드 스포츠는 피하는 것이 좋습니다. 수면 중에도 어깨에 부담이 가지 않도록 딱딱하고 낮은 베개를 사용하는 것이 좋습니다. 너무 높거나 부드러운 베개는 목과 어깨에 불필요한 긴장을 유발할 수 있습니다. 나타나면 빠른 시간 내에 병원을 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.석회 제거 주사나 체외충격파 치료와 같은 비수술적 방법이 주로 사용됩니다...
반월상연골판파열 수술 또는 이식이 필요한 부분 무릎서 가장 중요한 역할을 하는 부위를 반월상연골판이라고 할 수 있는데요. 체중 전달과 외력 분산, 관절 연골 보호, 관절 안정성과 윤활 기능을 수행하는 구조물입니다.하지만 다른 구조물보다 일을 많이 하기 때문에 빨리 지치게 됩니다. 이때 해당 부위가 자주 붓고 불편함이 느껴지며 내부에서 소리가 나는 경험을 하게 돼요. 책상다리 자세가 안 되어 쭈그리고 앉아 있다 일어설 때 아프고 계단을 오르내릴 때마다 강하게 자극이 옵니다. 심할 때는 피가 고이는 경우도 있습니다. 이처럼 파열은 운동을 하고 나서 발생하는 근육통과 달리 위와 같은 모습이 나타나면 즉시 찾아 검사를 받는 것이 중요합니다. 5배의 하중이 걸려 매일 장시간 앉아서 지내면 허리에 무리가 갑니다. 수술을 하게 되면 이후에는 걷기, 사이클링 등으..
척추전방위전증 중심이 되는 뼈가 밀리는 현상 심하신 분들이나 비수술로 호전이 되지 않는 분들, 고령, 만성질환으로 일반적인 방안이 힘든 분들에게 적용해볼 수 있으며 영상검사로는 이상이 없지만 지속되는 경우에도 내시경을 통해 병변을 확인함으로써 이유를 찾고 동시에 할 수 있습니다.적은 절개로 인해 얻을 수 있는 장점이 많습니다. 작은 구멍을 내어 이행되기 때문에 불필요한 조직 손상이 없으며 내시경을 통해 미세현미경으로 문제 부위를 확대해 보기 때문에 정교한 타겟팅이 가능합니다. 부분 마취로 가능해 고령자나 만성질환자도 부담을 덜고 받을 수 있습니다. 흉터나 출혈, 감염의 우려가 적고 적은 자극, 빠른 회복을 기대할 수 있습니다. 특히 주의해야 할 문제 중 하나가 척추전방전위증입니다.잘 알려지지 않아서 많은 분들이 낯설 거예요. 여성에게 많이 발병하는..
목디스크병원 전자기기 사용시 주의하세요 거북목은 목이 앞으로 굽혀지는 상태를 말하며, 이는 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 동안 자주 발생합니다. 목이 앞으로 굽혀지면 목뼈와 어깨 근육에 부담이 가게 되어 거북목 증후군을 유발할 수 있습니다.컴퓨터나 태블릿PC를 사용하는 학생들이 척추 뒤틀림과 같은 문제를 겪는 것은 현대 사회에서 흔한 현상입니다. 이러한 자세적인 문제는 운동 부족, 장시간의 정적인 자세, 그리고 잘못된 자세 등이 결합되어 발생할 수 있습니다. 이로 인해 근골격계에 부담이 가해지고 만성적인 통증과 불편을 유발할 수 있습니다. 최근에는 이러한 문제를 해소하기 위해 만성 근골격계 질환에 처방되는 다양한 치료법이 인정받고 있습니다. 이러한 방법은 손상된 조직의 혈액순환과 유연성을 증진시키고, 인대 조직을 강화하여 불편함을 완화하는 데..
테니스엘보 상과염의 위치에 따라 회전근개는 극상의 건으로 어깨를 움직여주는 네 가지 힘줄을 이야기합니다.대개 나이가 들면서 어깨를 움직여준 근육이 반복적으로 손상, 마모, 파열되지만 테니스와 골프 등 어깨를 사용하는 스포츠 혹은 외상에 의해 파열되는 사례도 많습니다. 보는 대표적인 증상은 팔을 위로 올리거나 힘을 주는 동작으로 나타나며 심해지면 어깨 근력이 약해져 움직임이 제한됩니다.특히 낮보다 밤에 심해지는 특징이 있습니다. 회전근개 열상은 통증이 거의 견관절 전방에서 발생합니다.찾는 파열 환자의 경우 스스로 팔을 들기는 힘들지만 다른 사람이 도와주면 팔을 드는 것이 클수록 어렵지 않습니다.팔을 120~160도 사이에서 들어올릴 때 통증이 가장 크게 나타나고 팔을 어느 정도 끌어 올려보면 마지막에는 쉽게 들어올릴 수 있습니다. 반면 ..
추간판탈출증 진단부터 재활까지 꼼꼼히 추간판탈출증을 진단 받는 것은 나이와 성별에 관계 없이 나타납니다. 정면에서 봤을 때 일직선으로 이뤄져야 할 척추가 C자형, S자형으로 휘어지면서 몸이 기울거나 돌아 변형되는 모습입니다. 성장기 어린이는 성인보다 척추가 휘어질 가능성이 높고 제때 받지 않으면 디스크 등이 찾아올 가능성이 높기 때문입니다. 명확하게 밝혀지지 않은 경우가 많은데 스마트 기기나 컴퓨터 등을 사용하면서 구부정한 자세로 의사에게 앉아 있거나 고개를 앞으로 내미는 자세 등 여러 이유가 복합적으로 작용해 추간판탈출증이 발행하는 것으로 알려져 있습니다. 허리, 골반은 물론 어깨와 목 등의 자극을 유발할 수 있습니다.휨 각도가 10도 이상을 척추측만증이라고 하는데요. 50도가 넘어도 불편함을 느끼지 못하고 그냥 지나가는 경우가 많은데요...
척추전방위증 치유를 위한 조언과 권장 사항들 무심코 취한 자세가 척추의 변형을 일으키지요. 다리를 비틀거나 구부린 자세로 컴퓨터, 스마트폰 등을 하는 자세는 골반 불균형이나 어깨 불균형 등 다양한 신체 불균형을 초래하며 그 중 측만증이 대표적입니다. 허리가 S자형으로 휘어지는 변형으로 어깨 높이 불균형, 몸통이 한쪽으로 쏠리는 등의 특징입니다. 초기에는 특별한 느낌이 들지 않기 때문에 알아채기 어렵지만 아래 자가진단 방법으로 확인하시기 바랍니다. 명확하지 않은 측만증은 쉽게 지나치지만 신체 불균형이 육안으로 확인될 경우 습관만으로 정리할 수 없어 의료진의 도움이 필요합니다.화상 검사에서 모르는 부분까지 체크할 수 있기 때문에 적절한 치료 계획은 물론 평소 생활 습관도 교정할 수 있습니다. 검사에 의해 횟수와 강도를 환자와의 충분한 의사소통을 통해 ..
어깨회전근개파열 부상을 예방하도록 해요 어깨회전근개파열은 어깨를 움직이게 하는 주요 근육과 힘줄인 회전근개가 찢어지거나 손상되는 상태를 말해요. 이는 스포츠 활동, 노화, 또는 반복적인 스트레스와 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 파열이 있을 때 나타날 수 있는 다음과 같습니다. 특히 밤에 더 심해지며, 팔을 들어 올리거나 무언가 뒤로 당길 때 느낄 수 있습니다. 어깨의 힘이 약해져 팔을 들어올리거나 무거운 물건을 드는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 손상된 운동 범위가 줄어들어 정상적인 활동에 제한을 받을 수 있습니다. 움직일 때 딱딱 거리는 소리나 느낌이 나타날 수 있습니다. 어깨회전근개파열 진단은 주로 환자의 증상을 바탕으로 한 신체 검사와, MRI나 초음파 같은 영상을 통해 이루어집니다. 방법은 파열의 정도와 환자의 일반적인 건강 상..

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